Le Settimane del Buon Respiro sono rivolte sia a chi vuole sperimentare il Metodo Buteyko per la prima volta, sia per chi ha già partecipato ad un seminario di apprendimento personale “Facile come Respirare” e vuole approfondirne l’applicazione.
Le Settimane del Buon Respiro sono organizzate in forma residenziale, in luoghi che per le specifiche caratteristiche climatiche e/o ambientali permettono di applicare nel migliore dei modi i principi respiratori del Metodo Buteyko e ottenerne i maggiori benefici.
Durante le giornate si applicheranno gli esercizi del seminario “Facile come Respirare”, integrate con altre tecniche che ci aiuteranno ad aumentarne l’efficacia.
Ogni settimana sarà integrata con una tecnica specifica, condotta da operatori qualificati che di volta in volta ci accompagneranno per:
- soggiorni quotidiani nella galleria climatica di Predoi
- passeggiate, anche applicando la tecnica del Nordic Walking
- esercizi di Shiatsu
- esercizi di Yoga
- sessioni di gruppo di Watsu in piscina termale
- e molte altre ancora…
Alle settimane i partecipanti possono farsi accompagnare dai familiari, anche se non partecipano al seminario, per condividere la bellezza dei luoghi e gli spazi di pausa durante le giornate.